Entrenos semana 4-10 mayo
Lunes: 20km tibidabo bici + 2km de nado
Martes: 20km tibidabo bici + 2km de nado
Miércoles: 20km tibidabo bici + 2km de nado
Jueves: 2km de nado
Viernes: 100km bici (Ripoll- Girona) en justo 4h;)
Sábado: 20km tibidabo bici + 2km de nado
Domingo: 20km tibidabo bici
Totales semana: 200km de bici y 10km de natación, este es el objetivo semanal, cumplido!
posted by sergio @ 2:31 p. m.
2 comments
2 Comments:
¡Madre mía!...¡vaya ritmo "vital"!
en serio que no es mucho, sólo es un poquito cada día....así que Anónimo vente cuando quieras, bici por collserola/n-II, y nadar en mar o Dir...saludos!
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